ストレッチサポーター養成講座~あなたの町に健康の輪を広げよう~【北ふれあいセンター】

公開開始日:2017年09月12日

ジャンル
  • その他
日時 2017年11月17日(金曜)・24日(金曜)、12月1日(金曜)・8日(金曜)・15日(金曜)各日10時から12時
場所 北ふれあいセンター(岡山市北区谷万成2-6-33)
内容

ストレッチ体操により柔軟な身体づくりをすることは、けがや転倒予防、ひいては介護予防にもつながります。この講座では、ストレッチ体操の必要性や指導方法を学びます。ストレッチ体操を地域に広め、より一層健康な地域づくりのために力を発揮してみませんか?


日程/内容:
11月17日(金曜)/ストレッチ体操の必要性や効果、行う時のポイントについて 他
11月24日(金曜)/マットで行うストレッチ体操のポイント解説
12月  1日(金曜)/イスで行うストレッチ体操のポイント解説
12月  8日(金曜)/ストレッチ体操を指導する時のポイント 他
12月15日(金曜)/今日の皆さんの体力チェック 他


時間:10時から12時


講師:北ふれあいセンター健康運動指導士 山本由


場所:北ふれあいセンター4階 研修室


受講料:無料


対象:高校生以上で地域の健康づくりをしたい方


定員:20名


申込:来館またはハガキ、Eメール、FAXにてお申し込みください。お申込みの際は、講座名、お名前(ふりがな)、年齢、郵便番号、住所、電話番号を必ず記入し、下記お問い合せ・連絡先までお申し込みください。


締切:2017年11月7日(火曜)必着
   ※締め切り日以降に郵送にてご連絡させていただきます。


※3回以上参加された方は修了証を発行します。

料金 無料
申込 必要
資料

ストレッチサポーター養成講座 チラシ (339KB)  (PDF文書)PDF文書

URL

北ふれあいセンター講座情報別サイト

お問い合わせ
連絡先

北ふれあいセンター管理事業係
住所:〒700-0071 岡山市北区谷万成2-6-33
電話番号:086-251-6500
FAX番号:086-251-6501
E-mail:k-kouza@mx.okayama-fureai.or.jp


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