機能回復!いすトレッチ【西ふれあいセンター】

公開開始日:2017年09月12日

ジャンル
  • スポーツ・レクリエーション
  • その他
日時 2017年10月6日(金曜)から2018年3月16日(金曜)の期間内で全16回、各日13時15分から14時30分
場所 西ふれあいセンター(岡山市南区妹尾880-1)
内容

運動に慣れていない人も、体が硬い人も大丈夫! 
ヨガを基本とした椅子を使ったストレッチで 
普段動かしていない筋肉・関節を整えて内側から綺麗になりましょう♪


開催日:
2017年
10月6日・13日・20日、11月10日・24日、12月1日・8日・15日・22日
2018年
1月12日、2月2日・9日・16日・23日、3月2日・16日
の各金曜日 全16回


時間:13時15分から14時30分


場所:西ふれあいセンター 3階 ふれあいホール


講師:犬飼 真佐美先生


定員:30名


受講料:9,760円(初回全納)


申込:来館またはハガキ、FAX、メールで、講座名、お名前(ふりがな)、年齢、郵便番号、住所、電話番号をご記入の上、下記お問い合わせ・連絡先までお申し込みください。

締切:2017年9月26日(火曜)必着

料金 有料
申込 必要
資料

いすトレッチ チラシ (135KB)  (PDF文書)PDF文書

お問い合わせ
連絡先

西ふれあいセンター管理事業係
住所:〒701-0205 岡山市南区妹尾880-1
TEL:086-281-9611
FAX:086-281-9612
E-mail:n-kouza@mx.okayama-fureai.or.jp


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