シェイプアップ【北ふれあいセンター】

公開開始日:2017年03月14日

ジャンル
  • スポーツ・レクリエーション
日時 2017年4月10日から9月4日の各月曜19時から20時15分(全19回)
場所 北ふれあいセンター(岡山市北区谷万成2-6-33)
内容

どなたでも取り組んでいただけるよう初心者向けのプログラムになっています。
簡単なエアロビクス(有酸素運動)や、インナーマッスル(体の内側の筋肉)を鍛える運動を 行います。
楽しく身体を動かして、気持ちのいい汗をかきましょう!! 


開催日:2017年4月10日から9月4日の期間で全19回
4月開催日 10日・17日・24日
5月開催日 8日・15日・22日・29日
6月開催日 5日・12日・19日・26日
7月開催日 3日・10日・24日・31日
8月開催日 7日・21日・28日
9月開催日 4日
各月曜日(全19回)


時間:19時から20時15分


場所:北ふれあいセンター 5階マスカットホール


受講料:11,590円


定員:35名


講師:窪井 まり子先生


申込:来館またはハガキ、FAX、Eメールで講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、住所、電話番号、を明記の上、下記お問い合せ・連絡先までお申し込みください。


締切:3月29日(水曜)必着

料金 有料
申込 必要
資料

シェイプアップ チラシ (225KB)  (PDF文書)PDF文書

お問い合わせ
連絡先

北ふれあいセンター管理事業係
住所:〒700-0071 岡山市北区谷万成2-6-33
電話番号:086-251-6500
FAX番号:086-251-6501
E-mail:k-kouza@mx.okayama-fureai.or.jp


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