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ストレッチサポーター養成講座~あなたの町に健康の輪を広げよう~【北ふれあいセンター】

更新日:2017年09月22日

開催日時 2017年11月17日(金曜日)・24日(金曜日)、12月1日(金曜日)・8日(金曜日)・15日(金曜日)各日10時00分から12時00分
開催場所 北ふれあいセンター(岡山市北区谷万成2-6-33)
内容

ストレッチ体操により柔軟な身体づくりをすることは、けがや転倒予防、ひいては介護予防にもつながります。この講座では、ストレッチ体操の必要性や指導方法を学びます。ストレッチ体操を地域に広め、より一層健康な地域づくりのために力を発揮してみませんか?

日程/内容
11月17日(金曜日)/ストレッチ体操の必要性や効果、行う時のポイントについて 他
11月24日(金曜日)/マットで行うストレッチ体操のポイント解説
12月  1日(金曜日)/イスで行うストレッチ体操のポイント解説
12月  8日(金曜日)/ストレッチ体操を指導する時のポイント 他
12月15日(金曜日)/今日の皆さんの体力チェック 他

時間
10時00分から12時00分

講師
北ふれあいセンター健康運動指導士 山本由

場所
北ふれあいセンター4階 研修室

受講料
無料

対象
高校生以上で地域の健康づくりをしたい方

定員
20名

申込
来館またはハガキ、Eメール、FAXにてお申し込みください。お申込みの際は、講座名、お名前(ふりがな)、年齢、郵便番号、住所、電話番号を必ず記入し、下記お問い合せ・連絡先までお申し込みください。

締切
2017年11月7日(火曜日)必着
※締め切り日以降に郵送にてご連絡させていただきます。

※3回以上参加された方は修了証を発行します。

料金 無料
申込み 必要
資料

ストレッチサポーター養成講座 チラシ (339KB)  (PDF文書)PDF文書

お問い合わせ・連絡先

北ふれあいセンター管理事業係
郵便番号:700-0071 岡山市北区谷万成2-6-33
電話番号:086-251-6500
ファックス番号:086-251-6501
メールアドレス:k-kouza@mx.okayama-fureai.or.jp

岡山市地図情報 北ふれあいセンター別サイト

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