☆☆☆耳寄り情報☆☆☆

       ☆☆☆耳寄り情報☆☆☆

 

熱中症警戒アラートが発令する危険な

      暑さの季節になりました‼

       熱中症予防の情報です。

○お茶・水がおすすめ‼

　食欲が無いときや、発熱などの時は、

　赤ちゃん用のイオン飲料がおすすめ！

　飲みづらい時は、倍程度に薄めるのも

　良いです。

※イオン飲料・スポーツドリンクは

 与えすぎないように注意‼

 日常的に飲ませると腎臓に負担が

 かかる飲み物です。

 

        ☆水分補給の合言葉☆

   こまめに　少しずつ　お茶・水で‼

 

◆水中毒◆

 一度に大量の水分を摂取すると、

 体内の塩分濃度のバランスが崩れ

「低ナトリウム血症」という状態に

 なり、場合によっては命の危険に

 さらされます。

子ども・大人も水分のガブ飲みに注意‼

 

○部屋の温度管理

 外気温との差は５度以内で‼

 温度は２６～２８度が目安です。

 冷房の風が直接当たらないようにする

 のが大切です。

 冷たい空気は下にたまるので、足元の

 温度を見るようにしましょう。

◎子どもの体温調節能力を育てるために

 重要なのは、「汗」です。

 ２歳半くらいまでに汗腺の量が決まり

 ます。適度な外遊びや運動などで、

 汗をかくトレーニングをしましょう。

○服装

　子ども服は、通気性・吸湿性の良い

　ゆとりのあるものを！